Termine
Hier findest du meine aktuellen Kurs- und Workshop-Termine in den Bereichen Gesunde Ernährung, Achtsamkeit, Stand Up Paddling und Anusara Yoga in Jena.
Wenn du lieber 1:1 mit mir an deinem individuellen Ziel oder Thema arbeiten möchtest, empfehle ich dir mein Coaching auszuprobieren.
Online Yoga – Anusara Flow
Verbinde dich mit der Lebensenergie Prana.
Im April und Mai geht es in meinem Online Yogakurs um die verschiedenen Qualitäten der Lebensenergie Prana, die wir durch den Atem in den Körper bringen.
Vayu bedeutet so viel wie Wind, der fließt. Die 5 Vayus sind Teil eines der ältesten Konzepte des Yoga, mit dem wir Balance in den Körper und Ruhe in den Geist bringen.
Wann?
Montags, 18:30-19:30
Zoom Meeting-ID: 954 3575 6032
Kenncode: 399819
Einzelstunde: 10 € (Studenten 8 €)
5er-Karte: 45 € (Studenten 35 €)
Paypal (Freunde): jhector272@googlemail.com
Überweisung: DE71 2004 1133 0642 5060 00
Bitte spätestens 1 Stunde vor Kursbeginn bezahlen.
Yin Yoga – 5 Wochen Online Kurs
Möchtest du den Stress und die Ungewissheit des Alltags hinter dir lassen und ganz bei dir ankommen?
Beim Yin Yoga lassen wir mit Hingabe an die Schwerkraft Spannungen auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene los. Dazu verweilen wir jeweils für mehrere Minuten in sanften Dehnhaltungen, in denen du zur Ruhe kommen und ganz bewusst in dich hinein spüren kannst.
Wann?
Dienstags, 20:00-21:00
20.04. – 21.05.
Zoom Meeting-ID: 681 7492 5992
Kenncode: 273711
Preis?
5 Termine: 25 €
Paypal (Freunde): jhector272@googlemail.com
Überweisung: DE71 2004 1133 0642 5060 00
Bitte spätestens 1 Tag vor Kursbeginn bezahlen.
Anusara Yoga in Jena (bis vorerst 15.04. online per Zoom)
Montags 11:30 – 12:00 Business Yoga
Montags 18:30 – 19:30 Anusara Flow (Beginner/Mittelstufe)
Dienstags 17:30 – 18:30 Yoga für Sportler (All level)
Dienstags 20:00 – 21:00 Yin Yoga (All level)
Stand Up Paddling in Jena (voraussichtlich ab Mai)
Montags 16:00 – 17:00 Anfänger
Montags 17:00 – 18:00 SUP Fitness
Mittwoch 10:00 – 12:00 SUP & Yoga
5. & 6. Juni SUP & Yoga Wochenende
Hast du noch Fragen oder möchtest du dich gleich anmelden?
Dann schreibe mir gerne eine Email oder rufe mich an. Ich freue mich von dir zu hören.
