Termine

Anusara Yoga 10 Kopie 150x150 - TermineHier findest du meine aktuellen Kurs- und Workshop-Termine in den Bereichen Gesunde Ernährung, Achtsamkeit, Stand Up Paddling und Anusara Yoga in Jena.

Wenn du lieber 1:1 mit mir an deinem individuellen Ziel oder Thema arbeiten möchtest, empfehle ich dir mein Coaching auszuprobieren.

 


Online Yoga – Anusara Flow
5 Yamas 1 Kopie 199x300 - Termine

Yoga Philosophie im Flow: Die 5 Yamas von Patanjali.

Im Mai und Juni geht es in meinem Online Yogakurs um eins der zentralsten Konzepte der klassischen Yogaphilosophie von Patanjali.
Die 5 Yamas sind ethische Richtlinien für unser Verhalten in der Welt und insbesondere anderen Menschen gegenüber. Gemeinsam erkunden wir, wie sich diese Qualitäten im Fluss auf der Matte erleben und ausdrücken lassen.

Wann?
Montags, 18:30-19:30

 

Zoom Meeting-ID: 954 3575 6032
Kenncode: 399819

Einzelstunde: 10 € (Studenten 8 €)
5er-Karte: 45 € (Studenten 35 €)

Paypal (Freunde): jhector272@googlemail.com
Überweisung: DE71 2004 1133 0642 5060 00

Bitte spätestens 1 Stunde vor Kursbeginn bezahlen.


Yin Yoga – 5 Wochen Online Kurs

Yin Yoga 221x300 - TermineMöchtest du den Stress und die Ungewissheit des Alltags hinter dir lassen und ganz bei dir ankommen?
Beim Yin Yoga lassen wir mit Hingabe an die Schwerkraft Spannungen auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene los. Dazu verweilen wir jeweils für mehrere Minuten in sanften Dehnhaltungen, in denen du zur Ruhe kommen und ganz bewusst in dich hinein spüren kannst.

Wann?
Dienstags, 20:00-21:00

Preis?
5 Termine: 25 € 

Zoom Meeting-ID: 681 7492 5992
Kenncode: 273711

Paypal (Freunde): jhector272@googlemail.com
Überweisung: DE71 2004 1133 0642 5060 00

Bitte spätestens 1 Tag vor Kursbeginn bezahlen.


Yoga Kubatzki 300x300 - TermineYoga im Hotel Kubatzki

Frische Nordseeluft, lange Strandspaziergänge und Yoga – klingt nach einer Auszeit für dich und deine Seele? Genau das ist es auch.

Anfang August kannst du mit mir im wundervollen Hotel Kubatzki jeden Tag aktives Anusara und ruhiges Yin Yoga üben.

Bring deinen Körper und Geist mit mir in Balance und lass den Alltagsstress verfliegen.


Yoga in Jena

Montags 11:30 – 12:00 Business Yoga (online)

Dienstags 17:30 – 18:30 Yoga für Sportler (All level, outdoor)

Mittwochs 18:15 – 19:15 Yoga & Meditation (All level, outdoor)

 


Stand Up Paddling in Jena (voraussichtlich ab Juli)

Montags 16:00 – 17:00 Anfänger

Montags 17:00 – 18:00 SUP Fitness

Mittwoch 10:00 – 12:00 SUP & Yoga

5. & 6. Juni SUP & Yoga Wochenende


Hast du noch Fragen oder möchtest du dich gleich anmelden?
Dann schreibe mir gerne eine Email oder rufe mich an. Ich freue mich von dir zu hören.

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