Termine

Anusara Yoga 10 Kopie 150x150 - TermineHier findest du meine aktuellen Kurs- und Workshop-Termine in den Bereichen Gesunde Ernährung, Achtsamkeit, Stand Up Paddling und Anusara Yoga in Jena.

Wenn du lieber 1:1 mit mir an deinem individuellen Ziel oder Thema arbeiten möchtest, empfehle ich dir, mein Coaching auszuprobieren.

 


18. Dezember 2021: Yoga, Kakao & Klang

Yoga Handpan Kakao 212x300 - TermineDie Übergangszeit des Jahreswechsels lädt uns dazu ein, uns auf uns selbst zu besinnen, die vergangenen Monate zu reflektieren und wertzuschätzen, was wir alles geschafft haben.

Dieser Nachmittag mit Yoga, Kakao und Sound schenkt dir eine bewusste Auszeit. In gemütlicher Atmosphäre üben wir ausgleichende Atemübungen, fließen durch eine wohltuende Yogapraxis, singen Mantren und schließen mit einer herzöffnenden Meditation ab.
Begleitet von Live-Klängen des Handpan-Künstlers Anatol Ernestus und dem Kakao Spirit des zeremoniellen Rohkakaos, den wir ganz bewusst genießen dürfen.

Wann & Wo?
18. Dezember 2021, 16-18 Uhr
Satya Yoga, Saarbrücken


25.-27. Februar 2022: Yoga Retreat & Kakao Zeremonie

Zur Ruhe kommen, Altes loslassen und den Raum des Neuen mit einer positiven Perspektive füllen.
Yoga Kakao Retreat 1024x726 - Termine
Yoga eröffnet uns den weiten Moment, in dem wir uns selbst liebevoll und wahrhaftig begegnen können. Es lehrt uns, die Sinne nach innen zu richten, uns zu spüren und zu erkennen, welcher Schatz in uns wohnt.

Kakao öffnet unser Herz für die Verbindung zu uns selbst und zu anderen. Es wird gesagt, dass Kakao uns genau das bewusst macht, was gerade in unserer Entwicklung wichtig ist. Kakao verstärkt den Zugang zu deiner Intuition, Inspiration, Kreativität und zum Leben selbst.

Unser Alltag ist voller To Dos, voller Eindrücke, voller Erwartungen. Dieses Retreat schenkt dir die Zeit, einfach mal zu sein. Befreie dich vom Ballast des Alltags und tanke neue Energie.

Ein paar Tage ganz für dich, um Körper, Geist und Seele in Balance zu bringen.

Mehr Infos & Anmeldung hier.


Yoga in Jena

Donnerstags 17:00 – 18:00 Yoga & Mobility für Sportler

Donnerstags 18:15 – 19:15 Yin Yoga & Meditation

Samstags 11:00 – 12:00 Yoga & Mobility

Yoga Privatstunden (in Jena oder online)
  • Therapeutisches Yoga (z.B. bei Rückenschmerzen, Nackenverspannungen, Gelenksbeschwerden, etc.)
  • Dein Einstieg ins Yoga: Basics der Yogapositionen, Atmung und Meditation lernen
  • Peak Pose: Eine bestimmte Asana lernen (z.B. das volle Rad, den Unterarmstand oder die Krähe)

Preis pro Einzelstunde: 60 € (3 Stunden für 165 €)
Termine nach Absprache.


Hast du noch Fragen oder möchtest du dich gleich anmelden?
Dann schreibe mir gerne eine Email oder rufe mich an. Ich freue mich von dir zu hören.

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